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〒063-0051 北海道札幌市西区宮の沢1条3-10-7 ABEビル1F
営業時間：9:00〜14：00 16：30〜21:00
昼休み14:00〜16:30 平日最終受付20:00
土日祝は15:00まで 定休日：木曜日
こんにちは、オハナ・はりきゅう整骨院です。
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まだ11月ですが、札幌は一気に冬景色になりました。
とはいえ、今週は少し気温が上がって雪も溶けそうですね。
気温の変化が大きいこの時期は、
肩や腰の痛み、古傷のうずきが出やすくなります。
寒さで体が冷えると、筋肉がこわばって血流が悪くなり、
痛みや重だるさの原因になることもあります。
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違和感を感じたら、早めのケアを！
「そのうち治るかな」と我慢してしまうと、
筋肉の緊張が強まって回復まで時間がかかることがあります。
痛みや違和感を感じたときは、早めの治療がおすすめです。
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おうちでできるセルフケア
・湯船にゆっくり浸かって体を温める
・首や腰を冷やさないようにカイロで温める
・睡眠と栄養をしっかりとる
気温差のある時期だからこそ、体をいたわっていきましょう。
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「ちょっと痛いな」「最近冷えるとつらいな」と思ったら、
お気軽にご相談ください。
